，兩點之間，直線的距離是最近的。

不管從哪方面來說，你左右有些許的搖晃必然會損失不少速度，距離更是比別人跑的要多些，哪怕這個區別很細微。但百米，本來名次間的差距就是極小的。

在以往他們都有訓練運動員去控制在一個相對直的路線上去跑。這是常識了！但這樣的些微的自我重心調整，是他們沒意識過的問題。

“我們再來看看其他人的，我給5人做了一個同框……”林幕接著再次的打開了另一個視頻，這次出現在畫面中的是5個人的身影，“我們來做一個對比，身體動作的程度不同，正好也可以讓我們分析下，同等時間下的綜合跑動效率。”說完點了播放。

幾乎所有人都全神貫注地盯著視頻里的幾個背影，特別是當事的運動員，現在講到他們的問題了，他們尤為關心。畫面中，隨著他們一步步踏出，差別確實很明顯，

“保哥好快！好穩！”直到畫面停止，趙林忍不住的出身贊了句。

確實，視頻中最穩定的就是沈保，跟之前放的外國選手幾乎一樣，在前半段，每一步邁出去都幾乎是直線，身體的重心也很少有變，而其他四人幾乎都有不同程度的位置變化和身體搖晃的自我調整。

趙林的話林幕很贊同，沈保確實是快和穩，但這是步頻太小才保持住的效果。而且起跑的時候比起后面更小，通過對比就能看出，沈保如此頻率下的步伐，速度很快，但是別人一步抵上他一步多，而比他更矮的沈歡步伐都要比他大，這也是當初給沈歡調整的。

最后半程下來，其實領先的優勢很少，遇到步幅和爆發都強的，甚至難以跑出優勢。比如和趙林比，同樣的時間到了半程，他幾乎沒有優勢。

輕輕的點點頭，林幕分析道“是的，沈保的最快最穩，但百米最后成績如何？！問題在于步幅，特別是起跑時的前面步幅，太小了！”

沈保有些尬，摸了摸頭也不反駁，這次全錦賽100米他參加了，輸給陳建海，他意料之中。輸給沈歡，他勉強也接受，但又是輸給了一個大學體隊的學生運動員，他還是有些不好意思的。都是這樣的問題，前半程稍領先，后半程被甩出去。

這里面有曾經的教練的原因。也有他自己的原因。他當初開始練跑步的時候，前面步伐其實比現在要大些的，但是教練要求他改變的。

他也想著反正全程他估計也跑不了什么樣，不如壓縮下前半程。因為這樣他的前三十米很快，這樣的小步幅沒有影響他的速度，反而把他的靈活發揮出來了！再練練速耐和綜合體能，說不定就能發揮出不錯的水平。

“前期壓縮步幅，發揮出步頻的最大極限，從起跑階段就占有優勢，對吧？”林幕微笑著看向沈保，得到了沈保的肯定后，他接著道，“但因為這樣的頻率，消耗是極大的，中后期因為步頻的連鎖作用，如果沒一個足夠優秀的速耐和反應力來支持，掉隊是必然的，更何況還有力量上。這個是后面的問題，我們先不說這個，回到剛剛的問題上。”

沈保幾乎要跳起來，別不說啊。屁股微抬，剛想著開口說話，他練速耐、練體能有效果，但效果還是不夠理想，他也想找點問題，自己也要能提升一把。

只是猛然想起了什么，接著按捺住重新坐了回去。眼睛也不經意的掃了掃隔著兩個位置的劉仁教練。

“在起跑階段身體不斷地在調整重心，身體左右有些微的搖晃，路線不直，這中間損失了速度，這是必然的。”林幕點了一下屏幕上趙林落地的左腳，“這跟腳步落點沒有關系，造成重心不穩的原因，是因為缺乏了由靜止到高速間的變化中，維持重心穩定的能力和接受速度的能力。所以人才會下意識的通過腳步來調整。”

林幕很認真的下了判斷，這是一直以來的問題，從開始帶人起，林幕觀察到的情況就是如