，因循無益。得一刻，便做一刻，念頭須時時返照此處。神到則氣到，氣到則命堅。敬慎二字，通天徹地。再無放心之人，能仙能道。人生做事，業傳千古，不過此一點神光耳。然神非精不能生，而精非靜不能養。欲至極虛極靈地位，須煉此能生、能養功夫。道心常現，則凡念自退。一時忘道，則起一時之凡念。一念忘道，則起一念之凡情。須要時時提醒。人生若幻，須要尋著真身。天下無一件是實，連此身也不是自家的，只這一點靈光。若無所依，到滅度時，何所隨著，豈不哀哉。焚香烹茶，是道也。即看山水云霞，亦是道。胸中只要浩浩落落，不必定在蒲團上求道。學道是樂事。樂則是道，苦則非道。但此樂不比俗人樂耳。居塵世中應酬，最是妨道。人能于塵事少一分，道力即進一分。幻緣不破，終無著處。”

天歌說“可是我覺得我很笨，不知道能不能修成？”

御瑤盤說“人當以圣賢自待，不可小視自己，則上達矣。故天下未有不圣賢的神仙。世人當知儉之道，儉于目可以養神，儉于言可以養氣，儉于事可以養心，儉于欲可以養精，儉于心可以出生死，是儉為萬化之柄。若不知儉之道，惟以刻薄慳吝是趨，則于儉之道失之遠矣。無上妙道，原從沉潛幽靜中得來。若是一念紛紜，則萬緣蔚起，身心性命，何日得了。一已尚不能照應，何暇及他事哉。人須亟亟回首，早登彼岸。玄功不但要養氣足精，仍宜運髓補腦。家私攢聚到十分，方稱富足。倘身中稍有缺乏，便是空體面的窮漢子。分明一條好路，為何不走，可惜一個神仙闕，夜間難道也匆忙。煩惱是伐性之斧，人當于難制處下功。若不將氣質變化完善，怎得成善士。”