仙鶴童子道“在靜坐過程中，頭腦里會出現許多念頭和境界，如果你隨著念頭想下去，則心被境轉。如果你能時時警覺，念起不隨，修到任何境界都不能動搖你心的時候，這才算有了初步的定功。靈魂出殼后只有不被任何境界所牽，才能出離六道，了脫生死。”

天歌說“靈魂出竅會怎樣？”

仙鶴童子道“否則，靈魂一出去，身不由已，見境則迷，則又隨境投胎轉世了。因此，前面所講的讓你放下萬緣，不去執著的諸多道理，以及此時的修定功夫，都是為了靈魂出殼后的那一瞬間。要想保證那一瞬間不迷不惑，需要很深的定力，而這種定力的修成，絕非一日之功，一般也需要三至七年的長期打坐和修心。”

天歌驚道“呃，這么久？”

仙鶴童子道“呵呵，主人，莫要頹喪，我會助你修定的，過真氣給你，以免你打坐入定時候，走火入魔。”

天歌笑道“呵呵，差不多，不然的話我這幾天膽子又小，要是再走到另外的地方豈不是遭殃了！”

仙鶴童子心想主人什么時候，走到別的地方過嗎？

“主人莫非已經靈魂出竅過？到過哪里？”

天歌心想那次被秋風執扇侍女，一扇子扇到芙蓉花神宮，莫不是就像是一次靈魂出竅的反應一樣嗎？就是一次這樣的經歷呢！

天歌說“呵呵，沒事，對了打坐腿好酸，怎么辦？”還是先不說了，等自己，以后修煉成仙之后，有了能力再去解救他們吧。

或許他們就像是俊彥太子殿下，說的那樣，只不過是生活在一花一世界的幻境之中，只是他們死后不愿意承認罷了，就來到了他們自己心中所幻想的一個世界呢？

如果是這樣的話，也沒必要去解救吧，畢竟人活著自己的世界里，不管怎么樣迷惑的是自己的內心，跟別人也無關。

仙鶴童子道“一般修煉者在打坐時，首先遇到的是腿部痛麻問題。要突破這一障礙，首先要把hy、（長強x）所處的海底輪，守開，此輪守開后，腿部就不再痛麻。

在修煉定功過程中，打坐的時間非常重要。一般人只能打坐1至2小時，效果則不明顯。如同燒水一樣，由于時間短，每次只燒至十度，就把火關掉了，一輩子也燒不開一壺水。因此，打坐的時間每次要在2至3小時以上，而且是有效時間。胡思亂想，心不清凈的打坐屬無效時間。

在修定功之前，首先要打通小周天，這是修煉的第一步。使身體通暢，通而不痛，方能久坐。否則，剛要入靜又腰酸腿痛，必影響修定效果。”

天歌笑道“呃，修定除了靜心還有什么作用？”

仙鶴童子傲白笑道“修定功除了靜心以外，體內能量是否充足，也直接影響入定效果，一般情況下，下丹田結丹之后才易入定。能量如果不足，如半瓶之水，則易動蕩不定。

在修定過程中，一個很重要的問題是，要注意節食少睡。更不易食肉動葷，多食和動葷可產生濁氣，使腹部脹滿，氣堵上逆，難以進入靜定。尤其是晚飯最好不食，道門的“日中一餐，過午不食”，正是為了清凈入定。食之過多過飽，不僅難以入定，而且在生理的反作用下易生y念。”

天歌說“這是一種功夫嗎？”

仙鶴童子傲白笑道“所謂“定”，本身就是功夫。所謂修煉定力，就是在修煉“定”的功夫。定的功夫主要表現在頭腦放空的程度。頭腦的思維不放空，不停息，那個“真我”就不可能顯現出來。頭腦用得越多，思維越復雜，那個真我就越出不來。當你坐在那里一動不動的時候，頭腦卻一刻不停地在胡思亂想。這就需要你修煉放空身心的功夫。都是在幫你從心理上放下萬緣。此時的煉，則是煉你放空的功夫，也是在靜坐之中檢驗你放空的功夫。如果你把此時的