煉，分別為無用的外道，內外是一不是二，說明你自己還沒修入正道。”

“對了還要少睡，”

天歌說“為何要求少睡？”

仙鶴童子傲白“人所不知，一般人的大腦，每天只需要休息16秒鐘，既可維持生存之需，剩余的時間，都是在以胡思亂想向外耗散能量。睡眠時間過多，多以做夢向外耗神。”

天歌笑道“呵呵，做夢也不行？”

仙鶴童子傲白笑道“因此，如無條件煉子時功，后半夜一覺醒后既可起身打坐，不可貪睡。所謂“財、色、名、食、睡，地獄五條根”，不貪食睡本身也是在修定功，“不貪圖享受”是戰勝自我的第一步。也是修定的前提條件。修定的目的，并非為了延長打坐入定的時間，而主要是為了定中生慧。關于如何修定才能生慧的要點，前文已有敘述，也需把握陰陽互根及以中為度。修定的目的除了開慧以外，另一重要作用，既是在事境中不著相，在境相之中自心如如不動，毫不動念。才能在將來靈魂出殼時，不被任何境界所牽，無障無礙地通達宇宙各維層。如果定功不深，途中見境生心，遇相動念，則被重重障礙所縛，更不可能通達宇宙各維層。道阻且長，且莫放棄回歸真道的心!”

天歌說“既然修道也是信仰，我們是不是要找一位圣人崇拜供奉呢？”

仙鶴童子傲白笑道“不論是信仰哪一位圣真，其要義都在于“教化”二字，是在用祖師的言行來教化后人，使我們學之、行之，最后也期望能夠達到成真成圣的高度。所有的教化，在本質上又都是以度人為中心的，是希望人們以此教化為指導，能夠產生對真善美的追求。修行，很大意義上便是在修卻自身的貪嗔癡等虛妄，從而達到心地上的磊落光明。心中清靜無雜時，便會見得一切眾生都是慈悲歡喜的，又何來你我的高低不同呢？”

天歌笑道“因此說，修道的第一層要義是讓我們去除掉心中的成見。這一層成見之所以會產生，便是因為我們每一個人都習慣于站在“我”的視角上看問題，以我認為、我覺得、我喜歡和我討厭為日常？”

仙鶴童子傲白笑道“這也正是人們產生愛恨的根源。”

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