天歌感嘆道“修行，便是在告訴人們，世上的一切表現都有其各自的因果、也都是有其不同的自然情態，事物不會根據“我”是否喜歡而有所改變，但我們卻會因此而動搖了自身的清靜。如此，豈不是得不償失！”

仙鶴童子傲白笑道“所以，去除成見，是為了讓我們去除掉自己心中的執念，從而達到一種空無所空的真空狀態，即心中無物也無我。南華真人說，“用心若鏡”，是說我們的心恰似一面鏡子，在照得見別人的時候，也應該能夠照得見自己。明白了自己，才能明白自然，才能明白道。”

天歌說“如此來看，修道當是一件最為樸實無華的事情。因為修行者是已經參透了人間紅塵的種種貪戀與不舍，所以才轉身去修證恒久的天地大道。能從y海之中出離，便當有一份清靜不染的心。心中是真空，又怎么會去在乎外在形式上的種種奢靡與華麗呢？相反，越是簡單的生活，就越合于心中的道。盡管這份大道說不清、講不明，卻并不是用繁瑣的方式去求證，而是“為道日損，損之又損，以至于無為”，是一個做減法的過程。能從外而內對自己的人生進行減壓，便可以由內而外散發出一種雖樸實卻真誠的光彩。是之為道也。”

仙鶴童子傲白笑道“因此，道究竟是什么、修道人究竟應該是一種什么樣的存在，這樣的問題或許并不重要，因為你一旦想要得到某一種概念，就是在用固定的標準去要求所有的不同。使眾生回歸眾生，使自然回歸自然，使我也同樣回歸于我，最后讓一切回歸都變成一種本性，才能讓修行成為我們的日常。”

天歌感嘆道“然而呢，在修行這條路上道阻且長，唯真心祈愿，且莫因一時的波折而放棄了這一顆回歸真道的心。”

“對了聽說人身體的陽剛之氣充足，就不會生病是嗎？”

仙鶴童子傲白“呵呵，是這樣，陽氣足，邪氣不入體內……”

天歌說“那要怎么樣補充陽氣？”

仙鶴童子傲白笑道“道家快速激發陽氣的秘法，十分鐘之內，丹田和命門就開始發熱!”

天歌說“陽氣就是生氣吧？”

仙鶴童子傲白笑道“陽氣是一個人的根本所在，體內陽氣不足，那么身體上的問題也就隨之而來了。在古代，人們會將一個人的死亡說成陽壽已盡，這說明陽氣跟我們的壽命是有關的。身體的臟器和我們的生命活動，都離不開陽氣。男人陽氣充足通常力量也會比較大，更加的有男性魅力，而女性體內陽氣足，看上去也會更加的年輕。反之，陽氣不足，人看上去也是虛的。陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。”

“陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體御寒能力下降。《內經·靈樞》上稱“人到四十，陽氣不足，損失天至。”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。”

天歌說“80的人都陽氣不足，比如在面對瘟疫的肆虐，在沒有殺死病毒的特效藥時，只有依靠人體自身的陽氣，才能有效的保護自己。這就需要我們體內有足夠的陽氣來抵御病毒了。”

仙鶴童子傲白笑道“為了快速提升陽氣，教你一個道家快速升發陽氣的方法，此法可以迅速提升陽氣，快速排寒，并能迅速排出腹部的s熱。每天練幾次，像痛經，膝關節寒涼，腰痛，腰部寒涼，手腳冰涼這些身體不適會迅速好轉，直至痊愈。練習此法，快的在十分鐘之內，丹田和命門就開始發熱，體內能量越來越強，甚至有身體無法容納之感。能快速回復精力，提升腦部機能，對全身都有明顯的調理作用