個小時，沒時間的可以不浸，也不要用熱水浸；陳皮不要用太多，但要用好的。

中途可以加水，但豆和水的比例就要看個人喜好了，當然紅豆沙不能煮出來太少豆，紅豆湯就可以稀一點；冰糖要在最后才下，不然紅豆就會煮不爛了；最后轉用大火煲是為了紅豆能煲散成沙。

1蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。

2百合能補中益氣，溫肺止咳；鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血。

還有蓮子百合銀耳湯，海帶綠豆甜湯，冰糖燕窩。

打烊后、璇璣發現，喝海帶綠豆湯的很少，大概是這個時代的人們不喜歡海帶的特有的味道吧。

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有想要其他甜湯的做法的飽飽，可以留言在評論區哈，六妹會回復的喲

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