命門之火，謂之腎陽，即元陽；命門之水，謂之腎陰，即元陰；此二者，就是煉就先天混元氣的人體四大先天之氣中的少陰和太陰之氣，似水似火，又非水非火，故命門又為水火之宅。

命門可生發先天能量，又可濟生后天能量，乃造化之樞紐，陰陽之根蒂，即先天之太極，實為人體性命之本，造化之機；五行由此而生，臟腑以此而成 ；五臟之陰氣，非此不能滋；五臟之陽氣，非此不能發。是先天和后天聚集之竅，為元氣之根，故命門又為造精之處。若命門能量枯竭，則神去人亡。

尾閭關和命門，臨近下丹田，氣機相通，蕭堯同時淬煉此二竅，他先以先天混元氣開拓淬煉，達到極限后，再用混元真元開拓淬煉！

兩個月后，尾閭關和命門，皆被開拓淬煉到了混元真元能開辟的極限。而且淬煉完命門竅后，身體生機大增，精氣旺盛，蕭堯還領悟了一個恢復輔助神通：生生不息；生機無限，恢復力逆天。

接著蕭堯沿督脈向上，依次繼續開拓淬煉最后的夾脊關和玉枕關。

夾脊關，為陰陽交會之處，是個十字關口，內有一個朝天門，上通百會；從尾閭關到夾脊關有岔道，故又名十字關，又稱轱轆關，位于脊柱二十四節正中，督脈身柱穴兩邊，左右兩個，與任脈之中脘穴，前后對應。它上通百會，下徹尾閭，中透心骨，乃是外可拈攝天地靈陽之氣，內能救護一身立命之寶。

打開后，中丹田接 “人氣”，即精氣神三寶之元氣；于此做功夫，可施展添油接命法和伏氣法。古丹經云：“夾脊雙關透頂門，修行徑路此為尊。華池神水頻吞咽，紫府元君朝上奔。常使氣充關節透，自然精滿谷神存。幾時學得長生路，須感當初指教人。"

玉枕關，在后腦枕骨的之間，與上丹田，前后平行相對，是“神”的中心，所以又稱：神竅；人體死穴要穴之一，如受損傷，輕則神志不清，重則死亡。是合和后天、轉化到先天的關口，由此可直上天門。

正常沖開玉枕關時，會感覺“砰”的一響，腦袋像炸開了一樣。此時，大腦里會展現出一個新天地，感覺到本性沖天，開辟識海，產生神識！內視，可遍觀體內天地，外放，可巡查體外周天，甚至神游虛空！意與此竅相聯，即意與神合，意定則神旺，普照內外，增強元神及其神通。

兩個月后，夾脊關和玉枕關，也皆被開拓淬煉到了混元真元能開辟的極限，玉枕關開辟后，蕭堯對神識的運用和掌控，更加的精妙入微。

自此蕭堯完成了十二修真竅的開拓和淬煉，雖然因為他已是天仙，肉身和元神的強度，提升不太明顯，但是卻如暗疾盡去，身體雖無明顯的增強，但是卻感覺渾身上下更加和諧平衡，神清氣爽，精力無限，無一處不協調，無一處不舒坦！

此時蕭堯的境界只能算淬體境圓滿，因為他還沒有結元丹！

淬體境，用真元煉皮鍛肌，正常修煉圓滿，皮堅如銅，肌肉如鐵，刀槍不入，血氣澎湃；肉體速度力量大增，可短暫騰躍飛行，法相愈加凝煉，神識可外放十里，毫厘可見；得壽五百歲，肉體力量過萬斤。

蕭堯自然早就超標，此后，蕭堯繼續閉關，開始勇猛精進，不斷地壯大積蓄真元，使用真元洗煉肉身元神，突破境界，打破極限，再反復淬煉開拓十二修真竅！

易筋境，是煉氣期的一個分水嶺，相當于修士金丹期，普通人到此境界，是生命本質的一次蛻變，真正踏上修煉之路。此境界用真元淬煉筋脈，真元、神元澎湃，已無比渾厚，再度壓縮凝煉，使其固化凝實，結出三顆元丹，和一顆魂丹；

修煉圓滿，煉筋生膜，筋如弓弦，生機、力量、速度、爆發力，大大提升；體如蠻獸，身如利箭；血氣旺盛，陰魂避讓；可御空飛行，凌虛踏空；武術修為，已漸入佳境，