C6 起跑訣竅×(1 / 2)

        文靜慢慢悠悠在外道晃悠,注意到在內(nèi)道慢跑的無聲鈴鹿,便湊過去跟在鈴鹿后邊。

        文靜一邊蹭風(fēng)一邊想著待會(huì)兒的訓(xùn)練,注意到無聲鈴鹿在緩慢加速,文靜估計(jì)了一下跑的距離,感覺身體蠻舒服的,于是直接跟上,但是鈴鹿依舊在加速。

        兩人沖進(jìn)彎道,文靜注意到無聲鈴鹿加速的趨勢似乎沒有那么猛了,依仗于自己高超的過彎水準(zhǔn)和較小的身子,文靜抄了個(gè)近道從鈴鹿與欄桿之間窄窄的間距中沖了過去!

        在掠過無聲鈴鹿的同時(shí),文靜把自己的跑姿徹底放開,身后的腳步聲讓文靜不用回頭也知道鈴鹿也加速了,文靜埋頭加速,眼睛盯著前方——東條華站在欄桿外邊,她把那里當(dāng)成了終點(diǎn)線。

        文靜和無聲鈴鹿的距離并沒有縮小成功,兩人維持著半身位的差距沖過了東條華的身前,文靜一頭扎進(jìn)了彎道里,鈴鹿則是在進(jìn)入彎道前就已經(jīng)開始減速了。

        東條華看著自己跑到一邊的無聲鈴鹿和已經(jīng)開始了訓(xùn)練的文靜,想了一會(huì)兒,走到了無聲鈴鹿旁邊。

        “鈴鹿,你去和文靜一起訓(xùn)練吧,但要注意你自己的訓(xùn)練強(qiáng)度,幫我也看著點(diǎn)文靜,跑的時(shí)候不要太上頭了。”

        鈴鹿點(diǎn)點(diǎn)頭,走到了文靜身邊,“文靜,要一起訓(xùn)練嗎?”

        正在努力背著負(fù)重做深蹲的文靜呆了一下,這幾天來除了跑步的時(shí)候她還是第一次見無聲鈴鹿找人主動(dòng)搭話。

        于是迅速同意,“好啊,鈴鹿做自己的訓(xùn)練就好了,我還要繼續(xù)做深蹲呢……正好鈴鹿可以幫我再加點(diǎn)重量了。”

        文靜的話讓無聲鈴鹿有些不知道說什么好,不過還是默許了,雖然滿眼的擔(dān)心。

        過了一會(huì)兒,文靜把自己的部分訓(xùn)練改動(dòng)了一下,間歇跑改成了多組并排的沖刺。

        文靜跟無聲鈴鹿的沖刺跑讓東條華看的眉頭緊皺——文靜的起跑問題更大了,明明是在修改自己的起跑狀態(tài),卻越改越怪。

        跑完一組沖刺的兩人歇了一會(huì)兒,文靜自己站了起來做了一次起跑,然后直接踉蹌著摔了,“啊——~!”

        無聲鈴鹿也有些不知道該說什么,她也看不出問題所在。

        文靜呈大字躺在草地上,一臉無語,鯉魚打挺起身,自己走到了大輪胎旁邊,東條華已經(jīng)在那里站著了,文靜就像找到了救命稻草一般,“華姐,你知道為什么嗎……”

        東條華倒是很干脆的表示自己也不懂這個(gè),但是她很貼心的說自己會(huì)去好好研究一下這部分內(nèi)容的。

        隨后,東條華和文靜說了說拖輪胎的要領(lǐng),然后就叮囑著無聲鈴鹿一定一定要看好文靜,千萬不要因?yàn)槌褟?qiáng)而受傷,然后就跑到一邊去找草上飛去了。

        文靜給自己套上繩子,做了個(gè)簡單的壓腿,然后就用上了全身力氣向前,但是輪胎卻紋絲不動(dòng)。

        文靜有些茫然的看著把自己叫住的無聲鈴鹿,又茫然的看著鈴鹿繞到了后方,在鈴鹿的指示下用力,輪胎被她拉動(dòng)了!

        緊接著傳來的沉悶的落地聲讓文靜奇怪,扭頭看向走過來的鈴鹿,一副你做了什么的表情。

        “剛才輪胎下邊還綁著墊板呢,我以為你看到了就沒有說。”

        文靜一整個(gè)呆住,自己是真的粗心大意啊,自我反省一波后,文靜回憶著所謂拉輪胎的口訣,然后用力。

        輪胎的重量比她想的重得多了,文靜把全身力氣都用了也只是能讓輪胎斷斷續(xù)續(xù)的向前挪,而且文靜只拉了幾分鐘后就徹底力竭。

        癱在地上的文靜張著嘴,一副被要死的表情,無聲鈴鹿彎腰看著文靜,“你還好吧?”

        “還好,就是這破輪胎真tama沉啊……”文靜選擇中文輸出,在中國她跟著小海學(xué)了不少拐彎抹角的話術(shù),同時(shí)也知道了部分發(fā)音在中國有著

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