“不過我有一個條件。”在解釋完之后，格羅弗接著又開口道。

“錢不是問題。”韓森現在的合同薪水雖然不多，但代言不少，別說一個訓練師，請一個訓練師團隊都沒問題。

“不是錢的問題，而是在訓練的事情上，你必須得聽我的。”

格羅弗說這話的時候很認真，因為上一回在邁阿密他給韓森建議了，韓森給他表演了一個什么叫敷衍。

“沒問題。”韓森爽快答應了。

之前是他對格羅弗有偏見，而且既然最終選擇請了格羅弗，那他就應該忘掉自己前訓練師的身份。

NBA訓練師的工資比很多人想象中的要低不少，這個時期即便是最頂尖的訓練師，年薪也只有10萬美元左右。

不過格羅弗跟隨喬丹多年，他已經是喬丹的商業合作伙伴，他在訓練師之外能拿到的錢遠超這個數。

所以他和韓森說的是實話，是韓森的品質加上現狀，讓他產生了興趣，錢并不是他的主要目的。

不過韓森依然給格羅弗開出了遠高于市場行情的15萬美元一年的薪水。

這同樣也不僅僅是因為錢，而是一種尊重。

在完成簽約后，韓森緊接著就在格羅弗的陪伴下開始了體能訓練。

在訓練的一開始，格羅弗就展現出了他的專業和經驗。

他讓韓森按照他的要求進行了一系列高強度的極限訓練，用來探索韓森現在的整個身體狀況。

然后他得出的第一個結論，就是要韓森進行適當減重，大概減少到98公斤左右。

這么做的目的是讓韓森在場上奔跑更加靈活，同時也減少因為體重過大帶來的身體負擔。

這花了韓森大概一周左右的時間。

格羅弗十分有耐心，這一周時間他并沒有進行針對性訓練。

除了減重的任務外，他還在調整韓森的訓練時間。

他把韓森的訓練時間重新劃分，一天2~3練。

早上的第一堂訓練是在早餐之前，主要以體能訓練為主，除此之外，還有一些傷病預防的訓練，這個時間一般會是早上的5點到7點之間；

第二堂訓練課一般是跟隨球隊一起的，球隊日常訓練課都是投籃和跑戰術，這個一般是在10點到11點開始；

第三練會根據球隊當晚是否有比賽進行安排，如果沒有比賽，會針對技術提升進行訓練，時間一般安排在晚上16點~18點之間，如果有比賽，則會取消。

按照格羅弗的說法，訓練的目的是為了比賽，如果比賽日還高強度訓練，適得其反。

不過韓森現在是在休賽期，也就意味著他需要進行一天三練的高強度訓練。

理論上來說，韓森剛剛經歷幾次傷病，應該以輕度訓練為主，但是格羅弗這完全是反其道而行之。

不過格羅弗有自己的一套理論，也就在韓森減重完成后，他開始向韓森灌輸自己的那套理論。

一般訓練師會認為傷病是因為訓練過度導致的，但是他認為并非如此，受傷是因為平時訓練強度不到位，或者是訓練方法不對，導致身體強度不夠，無法承受劇烈對抗才導致的。

這也是他一開始就要對韓森進行高強度極限測試的原因。

韓森現在的身體，完全能夠承受現在的訓練強度。

這不巧了，韓森剛拿了鋼筋鐵骨。

然后格羅弗就開始了他的針對性訓練。

他的具體訓練方法，主要針對的是肌肉群的細化訓練。

不僅僅是腹部肌肉這種常見肌群，他會細化到諸如腹直肌、腹斜肌、下背肌、豎脊肌、斜肌、豎立肌這種程度，這和大多數訓練師的訓練方向是不一樣的。