這一切的目的，都是為了提升韓森的核心力量和身體柔韌性，那些才是真正能避免他在對抗中受傷的因素。

雖然和自己的一些訓練理念有沖突，但韓森遵守了他和格羅弗的約定，全都按他的要求來。

然后他很快就感受到了自己身體方面的提升。

韓森雖然是擁有現代訓練理念的前訓練師，但是格羅弗接連訓練了喬丹、希爾、科比、韋德等巨星，這種和超巨合作之后積累的經驗，是他遠比不了的。

格羅弗也在這個過程中更加充分感受到了韓森的品質。

他安排的每次訓練，無論強度大小，韓森都能堅持下來，而且從不抱怨。

并且有時候訓練壓力太大，身心俱疲的時候，韓森總是能在下一秒就又獲得滿滿的動力。

雖然他并不知道韓森是怎么做到的，但是他能感受到韓森好像很重視，或者說珍惜每一天。

這些品質，都讓他確信自己的選擇是正確的。

兩人的訓練事半功倍，韓森感覺到自己的身體在不斷向著極限沖刺。

時間一晃來到7月底，NBA自由市場到這基本迎來了尾聲。

最引人關注的熱火三巨頭，為了清理出簽約的薪資空間，熱火隊清理了他們陣中的幾乎所有球員，包括比斯利也被送往森林狼換取了選秀權。

而為了留住各自的鳥權①，詹姆斯和波什都是選擇簽換的方式加盟熱火，熱火為他們送出了若干首輪選秀權。

同時為了能夠留下哈斯勒姆，在哈斯勒姆同意降薪的情況下，三巨頭都選擇了一定程度的降薪，最終都和熱火簽下一份6年1.1億（第四年開始擁有球員選項）的合同。

同時，他們還在自由市場用中產特例簽下邁克·米勒，并且簽約了諸如伊爾戈斯卡斯、朱萬·霍華德、杰里·斯塔克豪斯、埃里克·丹皮爾等諸多老將。

至此，韓森所知道的熱火三巨頭正式成型。

從紙面上來講，這支熱火隊比上賽季騎士隊還強上一個檔次，不知道怎么輸2.0。

灰熊隊也在自由市場進行了一些人員簽約。

讓韓森有些意外的是，在交易來了他之后，灰熊隊依然用他們的中產特例和托尼·阿倫達成了一份3年970萬的合同。

不過就和小牛隊在簽約奧尼爾后，依然和韓森所預料的那樣從山貓隊交易來泰森·錢德勒一樣，這都是雙保險。

他和奧尼爾，都屬于有傷病隱患的球員。

這一下，灰熊隊的外線防守相比上賽季可以說提升了一大個檔次。

也就在這時候，斯威夫特來了孟菲斯。

她在7月中旬的時候回了米國，之后回到紐約休息了一陣。

韓森安排了隆多去機場接對方先去酒店休息一會兒，他訓練完就過去。

不過讓他沒想到的是，隆多竟然把斯威夫特帶來了訓練館。

結果就是，韓森在場上訓練，斯威夫特手托著下巴，在那里專注地看著他。

這種感覺很奇怪，因為這是私下訓練，他全程光著膀子的。

等到訓練間隙的時候，他趕忙去把球衣穿上。

“我不是讓你先把泰勒接去酒店休息嗎？”韓森走到近前疑惑地看著隆多。

“我要來的，我看過不少NBA比賽，還沒見過NBA球員訓練，有些好奇。”斯威夫特說著站起身。

斯威夫特是女星里面少有的高個子，1米8的身高比隆多都高，也就矮了韓森一個頭。

“你不要因為我影響伱訓練。”斯威夫特指了指韓森的球衣。

這是讓他繼續光膀子訓練就行。

韓森點了點頭，在簡單交代隆多去給斯威夫特買些吃喝的后