功間的難度差距很大的，主要是根據(jù)排打區(qū)域面積決定的，最難練的就是金衣功和金腿功，其他七大功加起來(lái)的難度，也沒(méi)有這兩種高。而金衣功和金臂功就是你羅漢功的進(jìn)階版，你有羅漢功底子練起來(lái)很快。”

他早就猜到陸沉舟會(huì)這般。他知道陸沉舟不是害怕練金身功。是擔(dān)心占用太多時(shí)間，把內(nèi)家拳修行耽誤了。

陸沉舟略微松了口氣。

接下來(lái)，陳九從金衣功開(kāi)始，依次給陸沉舟各排打了200次，他動(dòng)作熟練，擊打部位精準(zhǔn)無(wú)比，效率極高，故而僅用了半個(gè)小時(shí)，便完成了一遍排打訓(xùn)練。

陳九說(shuō)道：

“還有半個(gè)小時(shí)，我來(lái)傳授你金指功、金掌功等此類橫練的練法，這些區(qū)域無(wú)需排打，需要你用鐵砂等道具自行磨練，九大功全部橫練完，應(yīng)該在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。”

陸沉舟大概算了算，不嚴(yán)重影響天樁和練拳的情況，他每日最多只能拿出來(lái)2個(gè)小時(shí)練金身功，看來(lái)正好。相當(dāng)于在原來(lái)一小時(shí)羅漢功的基礎(chǔ)上，又?jǐn)D出一個(gè)小時(shí)。

不過(guò)每天只能練一遍了。

陳九見(jiàn)陸沉舟出神。

他知道陸沉舟在想什么，說(shuō)道：

“金身功修行一遍極為耗費(fèi)心力時(shí)間，我今日傳你這法門(mén)，也不希望你因?yàn)檫@橫練耽誤正常修行。所以，你平時(shí)每天只能修行一遍，剩下時(shí)間該干嘛干嘛，就不要練此功了，正好讓身體好好休息，給肌體以愈合時(shí)間。

我實(shí)話實(shí)說(shuō)，以你如今的身體素質(zhì)，能做到兩日一練都很不錯(cuò)了，一日一練就是極限，千萬(wàn)不能多練。”

陸沉舟道：

“我明白。”

從今以后，每天一遍，能練成啥樣是啥樣。

盡人事，聽(tīng)天命！

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