第41章 第一階段?體能測試!(1 / 4)

        今生:上部 東龍六世 2645 字 5個月前

        2014年11月8日至2014年11月10日

        這一章節的始末得從10月25日早上說起。

        這一天早上跑完操,吃完早餐后。老白對我的訓練做出了新的安排:小珂珂!你到我們這里也快將近兩個月了。這也就意味著,你的第一階段的訓練,基本上是結束了。在第一階段的訓練結束后,將會對你進行一個測試。完成這個測試,則又是在休息四天之后進入第二階段訓練,也就是10月15日開始,開啟第二階段訓練。至于訓練內容,到時候去了你就知道。第二階段我們要去的是開金第二訓練基地。那里的訓練場比這里更多,設備也比這里更齊全。所以接下來的第二階段,請你做好準備。還有什么要說的嗎?”

        “什么?我的訓練還分階段?”聽完后,我真是一臉震驚,一臉驚訝。光只是第一階段的訓練,我就費了這么大的勁,那第二階段是更可怕的魔鬼訓練吧?

        很快,我得到了答復,這是老狂給我的答復:當然咧!什么訓練不是分階段的呀!只有分了階段,循序漸進,你才能成長為一名合格優秀的戰士呀!你來這里并不是簡單的吃喝玩樂呀!第二階段嘛……和第一階段其實是沒啥關系的,主要就是……

        還沒等他給我透露完第二階段的訓練內容,老白就連忙捂住他的嘴說道:“主要就是你在接下來的時間里一定要拼命訓練體能。第一階段的測試可不簡單。記得你之前引體向上是56個吧?那么這一次,你的目標是做60個,并且還能保證完好無損,就是不能像之前那樣直接56個就干趴下了。至于其他測試內容,我會發在你手機上,注意查看!”

        說完,他就立刻拿出手機,將要給我進行的測試內容發送給我。接著他們就讓我自主訓練,也就是說接下來的幾天就全都交給我了。又是得靠我的自覺了……

        測試內容大致如下:

        10月8日早

        一千米測試,目標時間:兩分50秒以內。

        百米測試,目標時間:10秒以內。

        一萬米障礙跑,目標時間:10分鐘以內。

        10月8日中

        十萬米越野跑,負重20公斤,目標時間:75分鐘以內。

        10月9日早

        引體向上,目標:60個,前提:做完后不能倒下。

        單手俯臥撐,左右手各自至少20個。

        10月9日中

        跳高,目標:一米七。

        立定跳遠,目標:兩米。

        10月10日早

        憋氣,目標:撐足一分鐘。

        10月10日中

        綜合測試,對戰狂暴虎。

        以上就是測試內容的全部。

        看完測試內容后,有的測試我是很有把握的,而有的測試卻幾乎沒什么把握。

        就像是1000米和100米,我就把握十足。以我現在的體能完成這兩項的目標,根本不在話下。

        但是至于十萬米越野跑,似乎就有些難了。背著20斤重的戰術背包還要在75分鐘內跑完十公里。也就是說,總共重達70斤的,我要以中速跑完成這一項測試。那么我該去什么地方訓練越野跑呢?記得訓練場里有模擬越野跑的訓練設備,那種vr模擬的訓練方式應該還是有一定作用吧?如果不是這樣,那我要到什么地方去訓練呢?他們也沒告訴我呀,或者說他們是打算讓我到訓練場去訓練吧?就這么決定了,每天訓練兩次,早上一次模擬越野跑,下午一次模擬越野跑。

        那引體向上就早上和晚上各練一次吧!

        俯臥撐還是單手的?就在早上訓練吧!以前我做的俯臥撐都是雙手的,而這一次卻讓我嘗試單手的難度,想必有些大吧?不過作為小魔女的我,怎么

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