第82章 考前心理輔導(1 / 2)

        李曉陽可謂是費盡了九牛二虎之力,使出了渾身解數(shù),終于在一眾長輩們面前成功地蒙混過關了。

        當那頓豐盛的晚宴結束之后,他們仍然決定返回縣城。這一次有了汽車的助力,他們的行程變得更加便捷,不到二十分鐘的時間,就順利回到了家中。

        到家后,由于一整天的忙碌,李明德和鄒銀鳳都感到十分疲倦,于是便回屋休息了。而李曉玉看到爸爸媽媽都去休息了,心中滿是羨慕之情,可是她卻沒辦法,只能無奈地拿出自己的學習資料,繼續(xù)投入到復習之中。

        李曉陽看到李曉玉如此刻苦認真,心中滿是心疼,于是關切地問道:“曉玉啊,你最近的學習成績怎么樣呀?我聽媽媽說你在重點班呢,真厲害呀!”

        李曉玉正被學習弄得頭疼不已,看到哥哥過來和自己說話,便放下手中的書,說道:“我感覺很不好,壓力太大了。”

        李曉陽作為一個經歷過高考的人,自然非常清楚此刻李曉玉所面臨的巨大壓力。他安慰道:“曉玉啊,你要相信自己的能力,要積極勇敢地去面對挑戰(zhàn),以一種平和的心態(tài)去看待考試結果就好。”

        李曉玉卻白了他一眼,有些無奈地說:“相信自己有什么用啊,關鍵還是要看成績呀。”

        李曉陽詫異地看了李曉玉一眼,發(fā)現(xiàn)他似乎有些不自信,便說道:“我聽媽媽說你的成績很不錯呀!”

        李曉玉無奈地說道:“我的成績好又能怎么樣呢,關鍵是我的競爭對手們成績也很好啊!而且就這么一次機會,重點大學又那么少,哎呀,真是煩死了。”

        李曉陽敏銳地察覺到李曉玉有考前焦慮的癥狀,便開始想方設法要緩解他的焦慮情緒。

        李小陽面帶關切地對李曉玉說道:“別擔心啦,你要知道,你的那些競爭對手其實和你一樣,心里也很著急呢。關鍵是要保持樂觀的心態(tài),一定要相信自己的能力,積極勇敢地去面對挑戰(zhàn),以一種平和的心態(tài)去看待考試結果呀。”

        李曉玉卻斜睨了李小陽一眼,沒好氣地說道:“你說的倒是輕巧,那你自己給我保持一個樂觀的心態(tài)試試呀,就像今天上午奶奶問你媳婦的時候,也沒見你有多樂觀呀。”

        李曉陽被李曉玉的話給噎住了,過了一會兒才說道:“你看你這孩子,我現(xiàn)在不是看到你很焦慮,所以想幫你緩和一下緊張情緒嘛,你怎么反倒說起我來了呢。”

        李曉玉無奈地說道:“我倒是想緩和一下自己的緊張情緒啊,可是我不會呀。”

        李曉陽耐心地說道:“來,跟著我做,首先閉上眼睛。然后慢慢地吸氣,再緩緩地呼氣,就像這樣,盡量緩慢地延長自己吸氣和呼氣的時間,要均勻平穩(wěn),但也不要特別勉強自己哦。”

        “對,就是這樣,呼吸要勻稱,要深長一些。”

        “好啦,現(xiàn)在我們在腦海中構建一幅寧靜和諧的畫面吧,比如說,咱們可以想象一下老家大山的秋天,那是怎樣的一番景象呢?金黃的玉米棒子堆積如山,火紅的高粱穗子在風中舞動,各種蔬菜瓜果也是琳瑯滿目。農民們忙碌的身影穿梭在田間地頭,臉上洋溢著豐收的幸福笑容呢。”

        李曉陽一邊說著,一邊注視著李曉玉的面龐,看到她逐漸露出了會心的微笑,便知道她已經進入了放松的境界。

        過了一會兒,李曉陽便喚醒了李曉玉,說:“感覺怎么樣?現(xiàn)在心里是否輕松一些呢?”

        李曉玉聞言睜開雙目,驚訝的說:“咦,果然輕松了好多,頭都不疼了,也清醒了很多呢。你怎么知道的?還有其他的招式嗎?快教教我。”

        李曉陽卻并沒有接著教她,而是開口問道:“你想考什么大學呢?有沒有明確的目標呀?”

        李曉玉回答道:“自然是越好的大學越好呀,首選肯定是清華北大了,

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