今天一定要完成的目標(biāo)：

1.培養(yǎng)寶寶睡整覺(jué)的能力，陪著他睡長(zhǎng)覺(jué)，讓他有足夠的安全感。上午奶奶帶出去玩了，11.40才回家，中午一點(diǎn)困了，我吃好飯就哄她睡覺(jué)了，我看了一會(huì)小說(shuō)，我也跟著睡了，快兩個(gè)小時(shí)，兒子睡了三個(gè)小時(shí)就醒了。其實(shí)我要是不看小說(shuō)，先睡覺(jué)，這樣我就睡的非常舒服，即使我睡了兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)槲铱葱≌f(shuō)，消耗腦力，所以睡的質(zhì)量不好。明天我可以跟著一起睡，然后定時(shí)一個(gè)小時(shí)，順便聽(tīng)聽(tīng)書(shū)，真的很愜意，明天我這樣試一試。

4.17兒子醒了，今天特別的熱，然后兒子也不愿意呆在家里面，然后我就帶著女兒兒子一起出去玩玩，我們?nèi)チ顺泄湟还?，一去就花錢(qián)，果然花了52元。我看到脊柱上的排骨瘦肉很多，而且脊柱有骨髓，吃了對(duì)孩子腦力發(fā)育很好，我想買一些燉排骨吃，這樣女兒多吃點(diǎn)，我也多吃點(diǎn)，給兒子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我看雞腿肉很便宜，就^_^六塊錢(qián)一斤，雞肉都是十塊錢(qián)一斤了，殺一只雞都要五十多，我買了兩個(gè)大雞腿肉才十塊多，真的很便宜。我想十二號(hào)女兒過(guò)生日，或者是平時(shí)雞肉炒豆粒也是很好吃的。我就很想吃，畢竟現(xiàn)在肉十六塊錢(qián)一斤，很貴的。吃豬肉，還不如吃雞肉劃算，而且我也是很喜歡吃雞肉的。

買了一點(diǎn)綠豆，上天我買了大的南瓜，很甜很面，小米南瓜粥很好吃，最近天熱了，兒子有點(diǎn)上火，我想煮綠豆南瓜粥喝喝降火，夏天喝了還是很舒服的。

2.早晨今天的寫(xiě)作，兒子今天下午我自己帶著的，不愿意就要我抱著，而且很困，到了七點(diǎn)就想要睡啦，我和他玩了老會(huì)，就不愿意了，7.40我紅而已睡覺(jué)了，我也困有點(diǎn)想睡覺(jué)，可是今天我沒(méi)有寫(xiě)作，一點(diǎn)還沒(méi)動(dòng)呢，我的第一想法就是不想寫(xiě)，可是我想著先寫(xiě)五分鐘吧，沒(méi)想到我寫(xiě)著就有勁了?？赡苁沁@半年每天保持日更，都成習(xí)慣了，一旦我開(kāi)始寫(xiě)作我就停不下來(lái)了。這樣的喜歡真好。

要是我養(yǎng)成這樣的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣多好。每天運(yùn)動(dòng)十分鐘，就是我的最低要求，完成就算完成今天的任務(wù)了。早晨起來(lái)我就運(yùn)動(dòng)十分鐘，養(yǎng)成每天開(kāi)直播的習(xí)慣。要是哪天我定鬧鐘七點(diǎn)起來(lái)，即使很困也要起來(lái)運(yùn)動(dòng)，每天七點(diǎn)鬧鐘響了，我就打開(kāi)直播，然后在床上運(yùn)動(dòng)，登自行車或者是斯文姐的瘦腿瘦要練出馬甲線的運(yùn)動(dòng)，就是在床上完成的運(yùn)動(dòng)，即使床上很亂，我也很困，可能眼睛還沒(méi)有睜開(kāi)，我也可以做的，這樣保持每天直播，我感覺(jué)也行，明天早晨我試一試。女兒睡覺(jué)了我可以靜音放，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就醒困了。

3.今天早晨起來(lái)我運(yùn)動(dòng)了，本來(lái)想運(yùn)動(dòng)十分鐘的，我多運(yùn)動(dòng)了一組，超額完成兩組，真棒，

女兒生日菜單：

酸辣綠豆芽、醋熗黃瓜、

花生米、西瓜果盤(pán)

涼菜、紅燒魚(yú)塊

干鍋大蝦、酸湯肥牛

干煸炒雞、小魚(yú)辣椒

從28歲開(kāi)始規(guī)劃我的后半生三月天