真的好喜歡每天跟你們見面的時間：

今天我會很忙，沒有充足的時間做我最重要的事情，所以為了完成我最重要的事情，晚上2.06睡的，早晨4.25我依然起來了。

4.25鬧鐘起來的那一刻，我告訴自己動作要快，不能磨嘰，穿衣，喝水，拿本子，到我的工作室，開始了我的早起個人發展事項。

因為任務重，我也不想刪除掉對我來說很重要的三個選項，所以我把時間給縮短了一半。5分鐘列出了清單，五分鐘冥想，五分鐘的自我肯定宣言。

早晨的必做事項做完了，開始了我最重要的事項了，我給自己規定了一個小時，是我的寫作時間。舊書寫作一章，新書寫作兩章，沖刺3章。

然后第二大最重要的事：運動健身一個小時。今天我要和最好的朋友回到小時候生長的故鄉，吃很多我們小時候喜歡吃的小吃，菜煎餅、米線、搟面皮……好多好吃的，都想吃，可是沒有那么大的胃，重要的是今天我將攝入很多的熱量，所以為了我的小蠻腰，我今天一定要好好的運動，爭取消耗更多的熱量，讓我的小腹和肚子上的肌肉和皮膚更緊致。

運動一個小時，站立有氧瘦腰腹做三組，吉尼瘦背做兩組，認真做，細心的感受腹肌和后背的肌肉發力，小腹平坦精致，側腰馬甲線更清晰明顯，后背更加的挺拔和自然漂亮的曲線……

你們會問我為什么起來的那么早，我想說：因為我一無所有，必須足夠的努力，才能改變我的人生。

昨天晚上十點我最好的朋友來了，我們徹夜長談了很久很久，到了凌晨2.06才睡覺。

上次還是我結婚的時候，七年前結婚前一晚我們徹夜暢談，現在我們都結婚生子，距離也遠，長年也見不到面，真的挺想念的。

我們聊著以前上學時最喜歡吃的好吃的，菜煎餅的阿姨不知道搬哪里去了，找不到了，明天發動朋友圈問問在哪里了。

哪一家的邳州第一家搟面皮好吃，明天去吃一吃。

明天早晨我們早起，去街里看看哪家內衣專賣店，看看有合適的嗎，然后買幾身。

街里什么地方的小吃非常好吃，我們去嘗嘗。

明天朋友結婚，我們晚上去參加，見見老同學，哎呀我胖了，都不好意思見人了。

……

還挺想念以前的老同學的，自從初中畢業我就再也沒有見過以前的同學了，然后我高中三年就陷入了原生家庭里，被親人拋棄的痛苦里，接著父親去世、失戀、最后結果生子。

我的上半生過得真的太不如意了，真的挺悲哀的，高中三年陷入養父母去世的痛苦中和親生父母不愛我的內耗中，真的快把我折磨的不死也脫一層皮了，第一次喜歡一個人，結果失戀，差點沒有走出來……想要一個家，結婚了結果進入了墳墓，自己被冷暴力、Pua、……嚴重抑郁到想要自殺，

還好，我用了八年的時間走出來了……

現在我很好！我很優秀！我很漂亮！我很棒，你們誰都不能打倒我了！

從28歲開始規劃我的后半生三月天