運籌，乾清，行舟，坤儀四位師兄內傷嚴重，魔法侵入體內，需要在密室內修煉，才能救助他們。師傅看到他們傷勢非常嚴重，心急如焚，立即讓我們把他們送入地下3層的密室。只見此密室非常安靜，密室內燈火靜宜，周圍是道家心法，正中央掛著三清的畫像，四周則是八卦符。

我們小心翼翼地把四位師兄附進密室，讓他們盤腿而坐，師傅吩咐大師兄帶領我們靜坐，為四位師兄傳輸?shù)婪āＮ覀冸S即在大師兄的帶領下，盤腿而作，運籌，乾清，行舟，坤儀坐在最中間，如同四顆璀璨的星辰，散發(fā)著光芒。

我跟著各位師兄坐在運籌、乾清、行舟、坤儀，雙手自然地放在腿上，只見大師兄帶領著我們坐在靜心養(yǎng)性的道家心法，如同一棵棵挺拔的青松，穩(wěn)穩(wěn)地扎根在地上。運籌、乾清、行舟、坤儀也在我們的道法加持下，仿佛久旱逢甘霖的禾苗，漸漸地恢復了道法。跟著大師兄的步驟慢慢的運起氣來

道家修行口訣：

第一步:神不離氣，氣不離神;呼吸相含，中和在抱。不搬運，不可執(zhí)著;委志清虛，寂而常

照。

第二步:神守坤宮，真炁自動;火入水中，水自化炁。熱力蒸騰，周流不息;恍恍惚惚，似有

形狀。此是藥物初生，不可遽采;倘或絲毫念起，真炁遂喪。

第三步:神守干宮，真炁自聚。始則凝神于坤爐，煅煉陰精，化為陽炁上升;次則凝神于干

鼎，陽炁漸積漸厚，晶瑩晃耀，上下通明。此時內真外應，先天一炁從虛無中自然而來。非關存想，不賴作為。當先天炁來之候，泥丸生風，丹田火熾，周身關竅齊開，骨節(jié)松散，酥軟如綿，渾融如醉。

第四步:一神權分二用，上守玄關，下投牡府。查杳冥冥之中，紅光閃爍，由腦部降落下丹霞蔚云蒸，甘露瓊漿，滴滴入腹。即此便是金田，自己身內真炁，立刻起而翕引，波翻潮涌，液還丹。須要身如盤石，心若冰壺，方免走失

第五步:神守黃庭，仙胎自結。朝朝暮幕，行住坐臥，不離這個。十月胎圓，玄珠成象，

三年火足，陰魄全銷。身外有身，顯則神彰于氣;形中無質，隱則氣斂于神。九載功完，形神俱妙;百千萬劫，道體長存

我們道教修煉的層次是：煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道

1、煉精化氣

煉精化氣又稱為百目關、小周天。為內丹術筑基功夫后的第一階段。靜坐到達精化為氣的階段。奇經八脈的通暢情況，猶如以往所說，已一步步獲得了實證。從此漸漸到達忘去身體的感覺，周身如嬰兒似的柔和輕軟，非常安適妥帖，若存若亡。此時，唯一還有感覺的便是頭腦的反應。再漸漸的靜定下去，眼前的目光便有返照的現(xiàn)象。到此忽然會進入幾同完全忘我的境界，只有頭頂“泥洹宮”“百會穴”部分，感覺如天窗的開啟，如陽光的透射，豁然開朗而呈現(xiàn)無比的清涼之感。猶如乘虛而下的一股清虛之氣，下降而遍灑及于全身。

2、煉氣化神

亦稱十月關、大周天等。是在煉精化氣的基礎上，將氣與神合煉，使氣歸入神的煉修階段。其要點是用意識調整內氣之分布和運行，以增強元神。下田筑基煉精化炁之功畢,應重新?lián)Q爐設鼎,行大周天煉炁化神之功。小周天是借后天口鼻呼吸行真氣運行天機,進行煉精化炁,將后天濁精化為先天元炁陽精,小周天有度數(shù),大周天無度數(shù),是借先天真息（胎息）孕育圣胎。此步盡管不講周天度數(shù)，然而神不離炁, 炁不離神,相依相戀,龍虎交媾,金公木母,黃婆牽線,真鉛真汞,嬰兒姹女,五行攢簇,七日混沌,大藥過關,五龍捧圣,圣胎圓潤,十月胎圓,陽神出殼矣。

煉精化炁之功已畢,身心經歷了由量變到質變的過程。丹基