如果你看完了前九章，并且感覺我說的很對，也很有道理的話，那么現(xiàn)在開始要注意聽了。

第一步叫做借認知破認知，也叫做破相。

先以眾生為神佛去看待，與人接觸和發(fā)生的任何事情，都看作成是神佛對你的考驗。

真切的把這種想法印在腦中，在生活中去實踐它。

于此同時，持續(xù)的鍛煉自己察覺自己的念頭。

最開始的時候做不到念念覺，這是一件很正常的事情，但是等事后，要記得反思，回憶，提醒自己，下次升起念頭之時一定要第一時間覺察到，看到自己在想什么。

所謂的看到自己在想什么，就是以心念觀察自己的思維，也就是念頭關(guān)注念頭，刻意去練習。

不必聽別人說什么觀照內(nèi)心不是念頭照念頭這種說法，因為等你習慣以后就不是念頭照念頭了，而是會變成本能。

相信自己，堅持下去，快的話十天半個月就能觀照到。持續(xù)堅持，最多大約百日便可筑基成功，筑基就是打好基礎(chǔ)的意思。

在鍛煉觀照內(nèi)心的過程之中，嘗試著利用方法轉(zhuǎn)念，這個方法類似于偷換概念。

跟以眾生為佛差不多一個意思，你也可以把它當作是自己欺騙自己的念頭，對，就是欺騙自己的念頭。

比如，我在與人發(fā)生爭執(zhí)之時，把對方當作是佛菩薩，而與我爭執(zhí)只是為了幫助我鍛煉觀照自己內(nèi)心的念頭，從而看到自己想什么，起了什么情緒。他是在幫我，而不是真的想跟我吵。

這個念頭一旦產(chǎn)生，就不會把心放在事或者人身上去糾纏。

因為你非常相信，這個人是來幫助你修行的，那么你就正好借用他來修行觀照與轉(zhuǎn)念。

你能把念頭轉(zhuǎn)換掉，那么其實事情也就被你給改變了。

雖說事情還是那個事情，人還是那個人，但是由于心念的轉(zhuǎn)變，事就變成了好事，也不會生氣苦惱，同時你還學會了轉(zhuǎn)念，而且結(jié)果就是，你借助這件事情提升了自己，并未被事情拉扯進去糾纏苦惱。

做到這步之后，在同一時間，鍛煉控念化念。控念與轉(zhuǎn)念意思很相似。就是利用自己換掉念頭的方式，來控制自己去想什么和不去想什么。于此同時，之前不好的念頭也就被你化掉了。

也就是說，轉(zhuǎn)念，化念，控念，是同時的。

無聊之時你也可以學學我，利用妄念制妄念。比如在內(nèi)心觀想一柄劍，或是一件其它法器。對就是法器。

用念頭在心里刻畫出其形狀模樣，因為思維的不固定性，這柄劍有時候?qū)挻蠛裰兀袝r候細小柔軟，隨意變化，但是這都無所謂。你只要記得無聊就去觀想這柄劍，然后用心念控制這柄劍隨意變化形狀，可以是方天畫戟，可以是流星錘，隨便，想讓它變成什么就變成什么。

這個東西的作用是用來斬念的，比如當你心起煩躁之時，去觀想這柄劍，然后用這柄意念之劍去斬你所煩躁的那個念頭。

把念頭具象化，可以把煩躁，苦惱想象成一個球，或是小怪獸，然后在腦海中用柄劍將怪獸砍趴下。

越刻意去想越好，你會發(fā)現(xiàn)在你這么想的時候，你剛剛煩惱的事情就被放下了，丟到一旁去了。

看似簡單，魔幻，這其實也是把心歸于一處的方法。

持續(xù)的去練習，慢慢的你會做到每個念頭來時都被你所察覺，然后通過類似的方式解決掉。

在之后各種念頭會對你發(fā)起強烈反撲，咬咬牙堅持下去，繼續(xù)斬妖除魔。

慢慢的，那些不好的念頭，它們會臣服于你，也會非常的懼怕你，因為不管來多少你都能一道劍氣甩去滅之。

把控制念頭當作玩耍，很好玩的就修煉了。

長此下去你一天也不會出現(xiàn)幾個