常用穴位

- 足三里穴：

- 位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。

- 作用：它是保健要穴，艾灸此穴位可以調節脾胃功能，促進營養物質的吸收利用，對改善糖尿病患者的體質有幫助。

- 三陰交穴：

- 位置：位于小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

- 作用：此穴為足三陰經交會穴，艾灸三陰交穴能夠調節肝、脾、腎三臟功能，對于調節血糖代謝相關的臟腑機能很重要，也有助于改善糖尿病患者的睡眠、情緒等。

- 關元穴：

- 位置：在下腹部，前正中線上，臍下3寸。

- 作用：關元穴是人體元氣匯聚之處，艾灸關元可以培補元氣，增強身體的陽氣，對于改善糖尿病患者的虛寒體質，增強機體的抗寒能力和整體機能有幫助。

- 氣海穴：

- 位置：在下腹部，前正中線上，臍下1.5寸。

- 作用：艾灸氣海穴可以起到益氣助陽、調和氣血的作用，對于糖尿病患者氣血不足、身體虛弱等情況有一定的改善效果，也有助于改善患者的消化功能和精神狀態。

需要注意的是，艾灸只是一種輔助治療手段，不能替代藥物治療。糖尿病患者在進行艾灸時，應在專業人士的指導下操作，并且要注意避免燙傷皮膚。如果患者血糖控制不佳或者出現皮膚破損等情況，不適合進行艾灸。

糖尿病患者主要有以下禁忌：

飲食方面

- 高糖食物：要避免食用糖果、蜜餞、果汁飲料、甜點心等高糖食物。這些食物會使血糖迅速升高，加重病情。例如，普通碳酸飲料中含有大量添加糖，飲用后會導致血糖急劇上升。

- 高脂肪食物：減少動物內臟、油炸食品、奶油制品等高脂肪食物的攝入。過多的脂肪會導致體重增加，產生胰島素抵抗，使血糖更難控制。像油炸薯條，不僅含有高熱量脂肪，還可能含有反式脂肪酸，對健康不利。

- 高鹽食物：限制鹽的攝入，少吃咸菜、腌肉等腌制食品。高鹽飲食會增加高血壓的風險，而糖尿病患者患高血壓的概率較高，兩者并存會加速并發癥的發生，如心血管疾病。

生活習慣方面

- 吸煙飲酒：吸煙會使血管收縮，減少肢體末端的血液供應，增加糖尿病足等并發癥的風險。飲酒會影響血糖的穩定，尤其是空腹飲酒可能導致低血糖。而且酒精熱量較高，不利于體重控制。

- 熬夜：長期熬夜會打亂生物鐘，影響激素分泌，進而影響血糖。熬夜還可能導致身體疲勞，降低機體免疫力，增加感染的風險。

醫療方面

- 隨意停藥或換藥：糖尿病是一種慢性疾病，患者不能隨意停止使用降糖藥物或自行更換藥物。必須在醫生的指導下調整治療方案，否則可能導致血糖失控。

- 不注意足部護理：糖尿病患者容易出現足部神經病變和血管病變。因此，要避免穿過緊的鞋子，防止足部受傷。每天要檢查足部是否有破損、水泡等情況，一旦發現應及時處理。

健康小知識三月天