樂嶸戈：“是他先失得約，憑什么要我讓步；我之所以愿意在一年又一年無止盡中去等待，他不過是仗著我愛他！”

強勁有力的聲音帶著點強勢的意味，傳到每個人的耳中。

“接下來，我會教你們步頻的相關技巧，這也是當年我的師父曾經教授給我的。”

她直起身子，雙手懸垂單杠。

“所有人注意動作，這時候上身支撐力點放在雙杠上，腿部做快頻率擺的腿練習。”她完整版的做了個整體動作。

上下銜接有序一致，整個人干練如一。

翻身從單杠上一躍下來，直起身子。

氣息平穩的說：“當然這種方法是在硬件條件合理且滿足的狀態才能完成，有人會問，如果沒有雙桿或者單桿怎么辦？”

“對啊，師姐，如果沒有怎么辦？”有人附和著問。

米瓊詫了數秒，想到很久以前，她跟他們一樣只是學員時，站在人群里都不出挑。

旁邊也有人，問著相同的問題。

那一天，顧瑨珩摘下脖子上環繞的口哨。

雙手拉直，用的是之前教過的高抬腿折疊跑。

他隔空指點，從起步開始點名。

清潤的嗓音淡而輕的問：“六號告訴我，這一跑法的目的。”

“到，是。”六號向前一步走，大聲的答：“高抬腿折疊跑，發展快速提高膝關節的能力和擺動腿折疊的速率。”

一記眼風掃過去。

“十五號說方法。”

“從慢跑開始，使擺動腿腳跟拍擊臀部，膝關節在彎曲過程中向前擺動。”

“九號說要求。”

“折疊擺動腿，腳跟必須在身體前面。”

有問有答，規律理智。

“很好。”

一聲哨聲，劃過整個場館。安靜的場館頓時靜得如同一根針掉落，都能清晰聽見。

所有人瞪大雙眼，昂著腦袋，看著臺上的男人。

大概是第一次見到如此驚人的爆發力和節奏感，眾人尚未完全看清他的動作。

只見他已經站在上面高傲得如同俯瞰眾生的神，孤傲、冷清、卻掩不住周身淡漠如輝的清塵與灑脫。

今天站在這里重復著當年他的一舉一動，自豪在眼角拉了一個小弧度，莫名喜悅。

“所有人看著我，從我這個位置開始，你們也可以像我這樣快速跑下臺階練習。”

“記住是快速，通常情況下，分高速和超速兩種情況：首先我們說高速，縮短步長的練習，要求加速跑速度達到最大后，不減速，做減小步幅的慣性跑。反之超速，限制步長的練習，主要有牽引跑或下坡跑格。”

“最后一種方式訓練期間，利用我手上的節拍器。我為你們計時你們按節奏跑，努力保持步頻即可。”

樂嶸戈看著她一張一合嘴不停的動著，要有多深的記憶，才能將當年他教過的東西都原封不動的教給下一任。

說不感動，是假的！

有太多的情緒在她心里咯噔一下，看著前方。

酸澀的眼眶濕潤了一下，澀澀的有些悶，有點潮。

心里跟萬千螞蟻啃噬過，太多的異樣情緒漲漲的。

她偏了偏頭，看著藍天白云是凈化過的澄澈。大片大片的卷積云緩慢行走，讓人明朗。

魏仲閆傾著身子，看了她一眼，知道她心中所想。

不想在她心上再插刀子，可一想到……

只能認命低頭，這都什么命吶

顧瑨珩在那會被本人壓迫，這會倒好，本人不在，壓迫仍在，一天天的都叫什么事！

默默叫屈的人，為一五一十完成某人的使命只好乖乖行事。

“嘿嘿，小樂老師，你看看？”他抬了抬下巴示意：“這位有沒有