拿走。

“慢慢的喝下去。”藍陌璃道。

“咸咸的。”錦華咋了咋嘴巴說道。

“這里面是加了鹽嗎？”紅塵將杯子交給軒錦問道。

“是的。”軒錦接過杯子點了點頭道，“按照夫人的吩咐，里面加了少些許的鹽。”

“這是淡鹽水，劇烈運動后休息一會兒再喝下去，可以補充體力。”藍陌璃解釋道。

將杯子都交給軒錦后，軒錦便離開了。

現(xiàn)在已是辰時，其他人也都接二連三的醒過來了。

“幻！”

葉稀率先從屋里出來，隨后是北辰玦，紫落蓮等等。

“你們醒了。”藍陌璃轉(zhuǎn)過頭將目光看向眾人。

“嗯，你們練完了誒？”藍惜雪揉了揉惺忪的睡眼問道。

“還沒有，只是跑了個步。他們都很棒，全程都堅持下來了。”藍陌璃毫不吝嗇的表揚錦華和紅塵。

“嗯？你們是跑了多遠啊？”葉稀問道。

“也不多，就繞著琉璃鏡跑了一圈而已。”藍陌璃隨意的擺了擺手說道。

“就繞著琉璃鏡跑了一圈而已，而已？你怕是對而已這個詞有什么誤解吧。”藍惜雪驚訝的說道。

“誤解？沒有啊，對了小胖子，你要不要一起？”藍陌璃問道。

“不了不了，怕了怕了。幻，對于你說的而已，我有點慌。”葉稀連忙搖頭拒絕。

“其實也沒遠啦。”藍陌璃弱弱的說道。

“信你個鬼子哦！”來自風輕云的鄙夷。

“就是！”藍惜雪點了點頭，贊同道。

“幻幻的嘴，騙人的鬼。”

“害！我這該死的，無處安放的魅力！”藍陌璃自戀的說道。

“切！”

“軒錦，我餓了，早膳準備了嗎？”藍陌璃把目光投向了遠處的軒

錦。

“夫人放心，已經(jīng)在準備了。”軒錦低了低頭道。

“那就好。”藍陌璃點了點頭。

“趁著現(xiàn)在，軒錦在準備早膳的時間，我給你們講講武術(shù)。”藍陌璃盤腿坐在一邊道。

“武術(shù)是人們在長期的生產(chǎn)勞動、與大自然的搏斗和冷兵器時代的戰(zhàn)爭中逐步形成與發(fā)展起來的一種體育項目，具有健身、護體、防敵、制勝的作用。”

“武術(shù)，是一種以強身健體為主，以搏擊為輔的一種鍛煉方式，沒有固有的練習形態(tài)，注重內(nèi)外兼修，其精髓就是：外動內(nèi)靜、動中求靜、動靜兼?zhèn)洹⒂袆傆腥帷側(cè)岵⒕殐?nèi)練外、內(nèi)外兼練。”

“現(xiàn)存的武術(shù)大部分都是以強身健體為主，這對你們面對敵人來說并沒有任何作用，最多是，增加你們的抗揍能力。很多武術(shù)都已是失傳的了，所以我還得再研究研究。”

藍陌璃仔細的為兩人講解，一邊的一群人也是非常認真的聽著。

“現(xiàn)在已知的武術(shù)就有很多種類，比如說，南拳北腿，少林功，醉拳，太極拳等等，每一種類更是有著許多的招式，五花八門的。”

“武術(shù)很多，但是要將一種練到極致是很難的，要是可以的話，面對比你還強大的對手，那就可以用武術(shù)制勝，有柔有剛，柔剛并濟。”

一行人在一邊津津有味的聽著藍陌璃解說，時間一點一滴的流逝，很快軒錦的早膳也準備好了，藍陌璃也停下來，一行人進屋用早膳。

“幻，你這講得我都想學武術(shù)了。”夜冥宇叼著筷子說道。

“可以啊，只要你們可以堅持，我不介意多來幾個的。反正教一個是教，教兩個還是教，沒有什么差別，一切還是要靠自己的毅力和堅持。”藍陌璃一臉無所謂的說道。

她只負責教會他們動作和那當中的奧義，其他的還是要靠他們自己的自覺和堅持，要是連這點都做不到，那還學什么啊。