稍微有了點經驗的卡蘭多在接下來的狩獵里技術提高了一些，在新收獲了一只兔子和一只類似竹鼠的小動物之后，就開始返程往林邊走去。

走出森林，看了看懷表，中午十二點三十一分。將身上的獵物放到拖車上，卡蘭多加快腳步往書鎮而去。

……

來到市場，將兔子和山雞出手后換了一千多貝利，卡蘭多提著竹鼠找了一家餐館，準備體會一下它們可能生病了的味道。

“花園的鍛煉場所已經建設完成了，下午去圖書館把剩余的抄錄完，從明天周一起就可以按照計劃學習和修行了。”

這四天他早上晨跑，上午跑去圖書館抄書，下午準備修煉工具和練習劍術，晚上開發能力和夜跑。日子過得滿滿當當，頗有種充實的味道。

……

兩個月后，夜。

卡蘭多癱在床上打開面板，看著上面多出來的屬性和技能掌握度，面上露出若有所思的神色。

“和我之前猜測的差不多，四維屬性每增加一點，綜合屬性增加原來的一半。前一個半月我的基礎劍式只有可憐的三點掌握度，意志增加后半個月就增加了兩點。

果然，控制才是王道啊！有了意志的加成，連學習都變得更舒服了。”

經過兩個月的高強度鍛煉，卡蘭多發現自己強了不少，拿劍已經有點劍客的樣子。但還是沒什么用處，主要戰斗方式還是手搓風刃，一個法師練習戰士技能也是夠了。

“基礎航海知識書籍已經學習完了，還作了筆記，再復習兩個月，出海再實踐一下就可以了。學習航海知識只是以備不時之需，出海還是要找靠譜的航海士。

長跑的鍛煉效果開始下降了，看來要進行負重了。增加長跑時間是不可能的，時間本來就不夠用。說起來梅花樁和跳坑的鍛煉效果出乎我的預料啊，可以考慮增加負重和鍛煉時間，而且還可以增加些新想法。”

卡蘭多拿出秘密筆記本，翻到抄錄的體魄訓練內容。這篇體魄訓練書籍的名字非常樸素的叫《海兵操練手冊》，他仔細的閱讀后發現這本手冊并不簡單。

操練手冊內容的主旨是簡單，殘酷，高效的去鍛煉體魄，瘋狂的壓榨潛力，不斷的打破極限。字里行間暗示只有精英，天才，怪物才可以堅持不懈鍛煉，快速的變強。

“這手冊八成是澤法編寫的，原名應該叫《精英訓練營操練手冊》。之后經過專業的刪改，變成了《海兵操練手冊》。里面一些涉及海軍六式，三色霸氣，惡魔果實的內容都進行了模糊處理，只提使用效果，不提具體修煉方法和核心理念。”

卡蘭多覺得自己雖然是超人惡魔果實能力者，但并不是超人。相反，他原本的潛力可謂是普通至極。

“這上面的訓練方法只能借鑒，不能照搬的進行鍛煉。我沒有成為超人的潛力，也沒有海軍成體系的輔助修煉條件，適宜的營養供給，醫療保養措施。很容易練出暗傷，甚至練的五勞七傷。還是要穩，過度貪心可要不得。”

想想羅杰、白胡子，再想想空、鶴、戰國、卡普、澤法。前者不是不治之癥，就是滿身暗傷。后者七老八十身體還倍棒，高強度戰個幾天幾夜也不在話下。由此可見，年輕時不珍惜身體，老了就很是痛苦。

仔細回憶整理了一下過去兩個月的修行經驗，卡蘭多準備敲定接下來兩個月的修行計劃。

……

“周一至周六，

清晨六點半起床

上午七點負重長跑

八點早飯

八點半平衡木訓練

九點能力開發

十點劍術修行

十二點午飯

一點劍術修行

四點梅花樁