幾人若有所思的點點頭，按照林幕現(xiàn)在訓(xùn)練趙林的情況，差不多真是如此。現(xiàn)在說到這里，顯然他們的興趣更濃了！

“其實大家都知道，不同的訓(xùn)練方法可能會導(dǎo)致體型上有些直觀差異，咱們是短跑運(yùn)動員，健身房里練的那些，大多的力量訓(xùn)練對跑步都不會有什么助益，甚至?xí)杏绊憽?

很多時候，咱們這些教練，就對于力量增加產(chǎn)生了誤解，認(rèn)為增加肌肉，增加力量，必然會影響跑步，直接就否掉了大多的力量鍛煉。其實我認(rèn)為也不盡然！

短跑追求的是更輕盈、無傷的跑步體驗或成績，累贅的肌肉力量，確實有影響，但一些針對性的專項力量訓(xùn)練并不會讓運(yùn)動員這樣。我們也不需要練出什么大塊頭。

趙林這邊因為是從0基礎(chǔ)開始練，身體本來就是有些肥的。現(xiàn)在的減脂增肌，輪廓上，肥肉變肌肉，反而體型上的變化看著好像是更壯。其實方向上，以后肯定會有變化。有些屬性方面的東西還沒算真正練好。當(dāng)然，就算如此和其它國家隊的成員比起來確實挺壯。

以往大多的都不注重上肢肌肉力量的鍛煉，下肢也只是練練側(cè)股或是股四頭肌，而趙林可不是如此！呵呵！”

說到這里，林幕笑了笑，想起了慶肇站比賽結(jié)束后的那一場景。幾個運(yùn)動員圍在一起，穿著短褲、運(yùn)動服。大片的手臂和腿裸露在外。那直觀的對比，確實看起來差異極大。

劉仁顯然也想起來了，呵呵的笑了聲。領(lǐng)導(dǎo)們也只是笑笑，沒現(xiàn)場看過對比，但想象也能想象出，以前和國外運(yùn)動員一起比賽，早就看到了。

只不過，當(dāng)時他們也只是想著人種的先天差異，沒辦法解決的事。現(xiàn)在看來，不是沒辦法解決，是少了些局部針對而已！

“馮總，余指導(dǎo)，顧老，時間可不早了，我就講下我現(xiàn)在給他用的一些常規(guī)訓(xùn)練。小訓(xùn)練就不說了，耽誤領(lǐng)導(dǎo)時間，就說一些跑步的局部肌肉力量強(qiáng)化吧？！”

“好！小林，確實也不早，大家也都忙，你就把訓(xùn)練的情況說說。那些小細(xì)節(jié)上的東西，有時間你也整理份材料，到時候讓我看看？”馮勇給林幕這邊下了個要求，眼神仿佛是隨意的看著林幕，等著他回答。