“小楊，怎么樣？給你安排的這些訓練還能適應吧？”

訓練基地田徑場邊，訓練間歇的休息時間，林幕微笑著關心的問了句。

會議結束后的第二天，劉仁就把楊祖耀送了過來，一番殷殷叮囑后，楊祖耀正式歸入林幕團隊。對于這一切，楊祖耀雖然有點難舍，但是最終也沒有多少抵觸。

國家隊運動員，出了成績可以有自己一定的話語權。但真正隊里安排下來的決定，任何大牌也必須要無條件服從。更何況，從教練（劉仁）那邊對現在的林教練那推崇的程度。想來應該也不算是件太差勁的事。

想到這里，楊祖耀不由的看向身邊那個面容還帶著些青澀的小青年。

趙林，跟著林教練訓練了兩個多月，楞是成績節節提升，室內賽再到室外賽，勉強會跑再到如今，連全國記錄都破了！這不由的不讓人感慨。

天才嗎？或許有，但是自身的努力再加合理的訓練顯然也很重要。若非如此，再天才又能如何！努力是個人的，訓練卻是教練帶來的。林教練是制定訓練內容的主管，出了成績，哪個方面能拋的開他。

只是一想到現在這個訓練，楊祖耀就不知道要如何評價。很多方面，跟他以前訓練內容也差不多一樣。但是他總是有些隱隱的感覺，提升的效果比以前就是強出不少。至少身體素質是如此，他相信，他自己的感覺不會錯。

他是一個喜歡思考和分析的人，有些東西他總喜歡給分析的明明白白。但是最終一翻分析，讓他更是糊涂。他可不知道，這可是只有在林幕手下才有的福利。

至于林教練現在提起的這些安排的訓練，這在以前他也有的接觸過，但似是而非。甚至有的更是以前教練極不提倡的。訓練核心力量，訓練活躍肌，甚至連臀肌和后股肌也不放過。這有些顛覆他之前的理念。不過教練安排了，至少在沒出問題前，他也只能執行。

一開始，還有些不習慣。只是兩輪做下來以后，他發現了，這些訓練內容都是作用在跑動中的常規形態下的發力部位啊。還真是不太一樣的訓練！理論能想通了，可是他心里的疑慮卻沒有最終消失……

“教練~我覺得訓練挺好，現在身體感覺也不錯！而且我發現，跑起來確實有力了些，只是……”楊祖耀真心話，自然而發。最后的疑惑他不知道是不是該問。

“有什么說什么嘛！”林幕笑著道，接著吩咐了一邊的白宏成道“老白，給他們倆多按按，特別是小楊這邊，肌肉太緊也太崩著了！可能剛接觸這樣的訓練，肌肉還沒太適應。不好好放松下，很容易受傷。”

“好勒！”

白宏成現在的積極性很高，主觀能動性可比以前強多了，自從心態正了以后，他現在越來越覺得自己來對了，“要說，林指導，你這眼睛真是火眼金睛，沒話說，瞄一眼運動員哪邊有問題，準確無誤。比那x光都好使！”

“白師傅，這還要你說，教練眼力當然好…哎喲！白師傅，你輕點，我感覺身體很好！唉！唉！別這么狠命著使勁……”趙林怪叫著埋怨白宏成。

兩人現在挺熟。趙林平時有些沒大沒小的鬧騰，白宏成也不生氣，他發現這小子有點赤子之心的味道。拿了冠軍，破了全國記錄，而且還在成長期，成績也會越來越好，可見的以后在國家隊的地位也會越來越高！他不相信這小子心里沒數。

但就是如此，這小子也沒有什么太大的變化，更沒有像很多少年人那樣變的眼高于頂。偶爾喜歡鬧，但是該尊敬的地方從來都不含糊。

給趙林按了按，接著又給楊祖耀按了按，針對于林幕提到的地方，上手也更用心了些。

一通按摩下來，楊祖耀感覺身體舒服了不少。同樣他也是感慨，這一點也是他覺得神奇的地方。一雙肉眼，自己有哪里不舒服不對勁的地方，林教練立馬就